Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, продолжается она в течение месяца, но можно дольше, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса от 3 до 6 кг.

Ананасовая диетаподходит людям без материальных проблем. Ананасы содержат специальные вещества - энзимы, которые по своей природе противостоят накоплению жира в организме.

В рационе беременной женщины должно быть около 100-120 г белков в день. Это количество должно включать примерно 70-90 г белков животного происхождения за счет молока, творога, кефира, ряженки, йогурта, яиц, мяса и рыбы. Во время беременности потребность в жирах ( считаются все жиры, поступающие с пищей ) составляет 80-100 г, из них не менее 20 г растительного происхождения. Углеводов в рационе беременной должно быть не более 350-400 г в сутки.

Состав:
Рыбный бульон - 450 г,
рыба - 120 г,репчатый лук - 25 г,морковь - 15 г,белые коренья - 15 г,яйцо ( белок ) - 1/4 шт.,соль.

Кофе - является одним из немногих растений на земле, которое непохоже на другие. Вкусовые качества плодов этого дерева настолько специфичны, что заменить другим продуктом его невозможно.

Используется при гипертонической болезни; реже – при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря и желчно-каменной болезни вне обострения, при запорах, особенно в сочетании с ожирением.Диета строится из продуктов, богатых магнием. Исключены поваренная соль, экстрактивные вещества мяса и рыбы, ограничено количество свободной жидкости. Диету назначают в виде трех последовательных рационов по 3-4 дня, в каждом из которых содержится 0,8 – 1,2 г магния.

Если вашей целью есть достижение того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной, нужно стараться исключать из рациона шоколад и пудинги, пить побольше воды и есть свежие фрукты.

Сидя на яичной диете можно за две недели довольно легко сбросить 5 кг. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе без сахара и молока. Овощи употребляются в свежем или вареном виде и без масла.