К полезным продуктам относятся: ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей. При этом гранатовый сок, вызывающий снижение артериального давления и обладающий цитостатическим действием по отношению к раковым клеткам, был назван "природной виагрой".

Журнал Forbes отрицает негативное отношение авторов ряда популярных в мире диет к мясу, утверждая, что натуральное мясо скота, взращенного на зеленых пастбищах, является одним из самых здоровых и жизненно необходимых для организма человека продуктов.

Кроме того к источникам жизненно важных для нашего организма питательных веществ отнесены: свежее молоко и яйца, а также лосось выловленный в океане, а не выращенный фермерами.

Журнал напомнил, что в окружающей среде не существует "плохих" овощей, при этом особо отмечает питательную ценность капусты - как обычной белокочанной, так и брокколи или брюссельской. Яблоко проверенное долгой историей человечества, Forbes относит на вершину фруктовых предпочтений.

Конечно же, Лук и чеснок просто необходимы тем кто заботится о своем долголетии. Среди напитков первенство получил зеленый чай, как эликсир здоровья и молодости.

Следует отметить что все без исключения перечисленные в этом списке продукты для сохранения их питательных и целебных свойств нужно употреблять сырыми или подвергать минимальной кулинарной обработке, утверждает Forbes.

Напомним, что недавно британский журнал Time опубликовал список самой нездоровой пищи. К таким продуктам относятся: блюда американского фаст-фуда, такие как картофель фри, растворимый горячий шоколад, как впрочем и все растворимые порошки. Первенство среди самой вредной и нездоровой пищи получает сеть фаст-фудов McDonald's. А еще восточные кебабы и шаурма, которые так часто можно встретить на наших улицах.

-Женщины - большинство, которое существует на правах меньшинства. (Лиза Кремер)