Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /var/www/unes92/data/www/iblondy.ru/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Warning: fopen(/var/www/unes92/data/www/iblondy.ru/engine/cache/news_3_category_fitness_tempate_iblondy_0.tmp): failed to open stream: Отказано в доступе in /var/www/unes92/data/www/iblondy.ru/engine/modules/functions.php on line 334 Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/unes92/data/www/iblondy.ru/engine/modules/functions.php on line 335 Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/unes92/data/www/iblondy.ru/engine/modules/functions.php on line 336 Спорт и Фитнес » Я Блондинка - Журнал для девушек со светлыми волосами. Любовь, секс, беременность, дети, мода, диеты, фитнес, гороскоп, журналы, знаменитости,
Сортировать новости по: дате новости | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


Йога существует уже более 5 тысяч лет, заниматься ею начали медитирующие монахи в отдаленных джунглях Индии. Йога укрепляет эндокринную систему, растягивает соединительные ткани, усиливает прочность костей, укрепляет легкие (посредством методики дыхания ujjayi), успокаивает нервную систему, усиливает кровообращение, и что более важно, открывает пути выхода энергии - или как они еще называются «надис» - в теле человека, что дает человеку, который занимается йогой, больше энергии, больше спокойствия, хорошее здоровье и улучшает настроение (или даже вызывает чувство легкой эйфории).

Почему нужно заниматься йогой

Райтинг:
  • 0
Комментарии [0]   Просмотров: [+6729]   Автор, gorf 4 февраля 2009 cмотреть


Долой живот!


Предлагаем несколько комплексов упражнений, с помощью которых можно подтянуть мышцы брюшного пресса.Предлагаем несколько комплексов упражнений, с помощью которых можно подтянуть мышцы бр...

Райтинг:
  • 0
Комментарии [0]   Просмотров: [+4600]   Автор, like 26 декабря 2008 cмотреть


Суперпрограмма для скоростного похудания.


     Программа построена на последних достижениях науки. Это комбинированный тренинг, который включает в себя аэробные тренировки на различных кардиотренажерах. Именно такая методика на...

Райтинг:
  • 0
Комментарии [0]   Просмотров: [+3809]   Автор, AMD 26 декабря 2008 cмотреть


Пять заблуждений фитнеса


     ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕХудеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была показателем здоровья. А главной...

Райтинг:
  • 0
Комментарии [0]   Просмотров: [+3956]   Автор, filder 5 декабря 2008 cмотреть


Занимаемся не напрягаясь


Если каждый раз после тренировки в зале ты падаешьбез сил,стоит задуматься... Фитнес должен приносить удовольствие, а потому тренировку стоит заканчивать иначе. Если каждый раз посл...

Райтинг:
  • 0
Комментарии [0]   Просмотров: [+3601]   Автор, sexy 23 марта 2008 cмотреть


Идельная грудь в несколько шагов


Хочется иметь бюст «снежный холмик», а грудь после успешного похудения напоминает водную гладь? Не расстраивайтесь: грудные мышцы, на которых, как на пружинах, «подвешены» молочные железы, м...

Райтинг:
  • 0
Комментарии [0]   Просмотров: [+3758]   Автор, booster 12 января 2008 cмотреть


Пилатес


Если тренировка, основанная на многократных повторах скучна вашей энергичной натуре, но есть возможность выделять свободное время для фитнесса – попробуйте ПИЛАТЕС. Пилатес - это комплекс...

Райтинг:
  • 0
Комментарии [0]   Просмотров: [+3842]   Автор, gorf 29 декабря 2007 cмотреть


Танец Живота: несколько упражнений.


Танец живота - это хвалебный гимн Женщине, Чувственности, Материнству. Это танец Жизни, наполненной глубокими переживаниями, сопровождающими появление на свет новой души.Танец живота - это х...

Райтинг:
  • 0
Комментарии [0]   Просмотров: [+3762]   Автор, small 25 ноября 2007 cмотреть




Опрос на сайте
Привет?



Цыфры говорят
© ЯБлондинка 2008—2009. Администрация не несет ответственности за файлы размещенные пользователями.