Первая страничка » Семья » Отношения » Деловая женщина и компьютер
Семья » Отношения ~ Деловая женщина и компьютер
Современный офис невозможно представить без компьютера. Деловые женщины часто большую часть рабочего дня проводят за ним. И спустя какое-то время они начинают чувствовать недомогания, о которых раньше и речи не было.
К концу рабочего дня появляется сухость кожи, устают глаза, немеют руки и болит спина, появляются темные круги под глазами. Все недомогания не приходят в один день.

Деловая женщина и компьютер

Но постепенно женщина за компьютером чувствует себя все менее комфортно.

Что же делать?

1) Французские бизнес леди носят в сумочке специальный флакончик с распылителем для увлажнения лица. Каждые два часа женщина достает флакон и брызгает увлажнитель на лицо. Если нет специальной жидкости, такое увлажнение можно делать минеральной водой, лосьоном или просто кипяченой свежей водой.

2) Можно купить ортопедическое сидение с наполнителем из гречишной лузги. Те, кто пользуются такими сиденьями, утверждают, что боли в спине становятся редкостью.

3) Проверьте, как организовано ваше рабочее место. Обратите внимание, как установлен ваш компьютер. Высота стула должна быть такой, чтобы ваши ноги доставали до пола. Локти не должны свисать со стола. Мышь компьютера должна быть удобной именно для вашей руки.

4) В советские времена во многих конторах была обязательной производственная гимнастика. Если у вас есть возможность в течение рабочего дня встать и выполнить несколько несложных упражнений – обязательно сделайте это.

В обеденный перерыв постарайтесь выйти за пределы офиса, прогуляться, подышать свежим воздухом. Если вы идете к коллегам в другой кабинет, вместо того, чтобы пользоваться лифтом, поднимитесь по лестнице.
Берегите себя для своих близких. Заботьтесь о своем здоровье. Если вы не можете отказаться от многочасового сидения за компьютером, сделайте так, чтобы его негативное влияние минимально сказалось на вашем самочувствии.


-Многие мечтают о таких деньгах, при которых деньги уже не нужны. (Владислав Гжещик)


Ключевые теги: Ты одна
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

 (голосов: 0)
Комментарии [1]   Просмотров: [+3758]   Автор, Stormer 24 февраля 2009 Напечатать


№ 1 Марина (19 августа 2009 13:38)
Добрый день! Отличная статья . Теперь я настоящая деловая блондинка
Публикаций: 0 | Комментариев: 0 цитировать


Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Введите цифры, которые вы видите на картинке.
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:
Защитный вопрос: 2+2=
Введите ответ:



Опрос на сайте
Привет?



Цыфры говорят
© ЯБлондинка 2008—2009. Администрация не несет ответственности за файлы размещенные пользователями.