Первая страничка » Питание и Диеты » Овощные смеси:что с чем
Питание и Диеты ~ Овощные смеси:что с чем
Для тех у кого нет времени резать овощи на овощное рагу,придут на помощь быстрозамороженные овощные смеси. Среди большого разнообразия можно выбрать именно ту,которая придется Вам по вкусу. Предлагаем рассмотреть состав таких смесей, а также пищевую и энергетическую ценность каждой из них.

Овощные смеси:что с чем

Лечо

Овощные смеси:что с чем

Состав:


* перец
* томаты
* цукини (не обязательно)
* морковь (не обязательно)
* лук

Пищевая ценность на 100 г продукта:
* жиры 0,1 г, белки 1,2 г, углеводы 5,3 г, витамин С 89,5 мг, бета-каротин 1,2 мг
Энергетическая ценность: 27 ккал.


Гавайская смесь


Овощные смеси:что с чем

Состав:

* рис
* зеленый горошек
* зерна кукурузы
* перец

Пищевая ценность на 100 г продукта:
* жиры 1,2 г, белки 3,7 г, углеводы 24,8 г, витамин С 41,3 мг, бета-каротин 0,4 мг
Энергетическая ценность: 125 ккал.


Рататуй

Овощные смеси:что с чем

Состав:

* томаты
* цуккини
* перец
* лук
* кабачки

Пищевая ценность на 100 г продукта:
* жиры 0,2 г, белки 1,1 г, углеводы 2,7 г
Энергетическая ценность в 100 г продукта: 17 ккал.


Паприкаш

Овощные смеси:что с чем

Состав:

* перец
* кабачки
* зеленая фасоль
* томаты

Пищевая ценность на 100 г продукта:
* жиры 0,1 г, белки 3,5 г, углеводы 8,9 г, витамин С 52,7 мг, бета-каротин 0,5 мг
Энергетическая ценность: 51 ккал.


Мексиканская смесь

Овощные смеси:что с чем

Состав:

* морковь
* стручковая фасоль
* кукуруза
* перец
* баклажаны
* красная фасоль
* лук
* зеленый горошек
* сельдерей (не обязательно)
* морковь (не обязательно)

Пищевая ценность на 100 г продукта:
* жиры 0,9 г, белки 3,4 г, углеводы 16,4 г, витамин С 32,9 мг, бета-каротин 2,4 мг
Энергетическая ценность: 87 ккал.


Овощи по-деревенски

Овощные смеси:что с чем

Состав:

* картофель
* брокколи
* зерна кукурузы
* перец
* зеленая фасоль
* морковь, лук

Пищевая ценность на 100 г продукта:
* жиры 1,7 г, белки 5,4 г, углеводы 26,1 г, витамин С 34,86 мг
Калорийность: 141 ккал.


Весенние овощи

Овощные смеси:что с чем

Состав:


* цветная капуста
* брюссельская капуста
* брокколи
* морковь
* зеленый горошек
* зеленая фасоль
* картофель
* лук

Пищевая ценность на 100 г продукта:
* жиры 0,3 г, белки 2,9 г, углеводы 10,0 г, витамин С 10,2 мг, бета-каротин 0,2 мг
Энергетическая ценность: 54 ккал.


Приятного аппетита и будьте здоровы!


-Ни для какого другого дела мужчины не объединяются так быстро, как для убийства других мужчин. (Сьюзен Гласпелл)


Ключевые теги: Рецептов
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

 (голосов: 0)
Комментарии [0]   Просмотров: [+4581]   Автор, gorf 5 июня 2009 Напечатать


Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
полужирный
наклонный
подчеркнутый
зачеркнутый
вертикальный разделитель
выравнивание по левому краю
выравнивание по центру
выравнивание по правому краю
вертикальный разделитель
смайлики
цвет
вертикальный разделитель
скрытый
цитата
кириллица
спойлер

Введите цифры, которые вы видите на картинке.
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:
Защитный вопрос: 35+5=
Введите ответ:



Опрос на сайте
Привет?



Цыфры говорят
© ЯБлондинка 2008—2009. Администрация не несет ответственности за файлы, размещенные пользователями.