Влечет ли за собой употребление газированных безалкогольных напитков появление целлюлита?
Пожалуй, сегодня мы наблюдаем как никогда ожесточенную борьбу прекрасного пола с целлюлитом. Сколько же проблем он доставляет женщинам, особенно в летний сезон, когда хочется носить мини-юбки, а на пляже без стеснений дефилировать в откровенном бикини. Все это порой бывает невозможно, и причиной этому – целлюлит. И вот тогда возникают нелепые суждения о том, что является причиной этого дефекта кожи. Например, считается, что одна из них – употребление газированных напитков. Но это не так.
Итак, почему возникает целлюлит? Подкожная ткань в области рук, бедер и талии имеет форму пчелиных сот. Эти ячейки заполняются излишками жира, токсинами, которые неравномерно растягивают кожу. Поэтому на коже появляются выступы и вмятины. В большинстве случаев это вызвано чрезмерным потреблением продуктов с высоким содержанием жиров. А когда калории не компенсируются физической активностью, это приводит к увеличению массы тела и развитию целлюлита.
Надо учитывать и то, что развитие эффекта «апельсиновой корки» может быть вызвано гормональными сбоями, нарушениями в циркуляции крови и обстоятельствами наследственного характера.
Наше резюме: газированные безалкогольные напитки не приводят к целлюлиту. Ты можешь пить свой любимый напиток и не опасаться на свою фигуру. Единственный верный способ избавиться от этой проблемы – это придерживаться сбалансированной диеты и вести активный образ жизни.
Правда ли то, что газировка вымывает кальций из организма?
Некоторые считают, что кола вымывает из костей кальций  за счет содержания в ней фосфора и кофеина. На самом деле фосфор является одним из главных составляющих костей и играет важную роль в структуре костной ткани. Имеет значение соотношение кальция и фосфора в костях, если уровень фосфора растет, то для сохранения крепких и здоровых костей уровень кальция тоже должен повышаться.
В 2001-ом году Американская ассоциация по остеопорозу (ААО) в американском журнале клинического питания опубликовала результаты своего исследования по метаболизму кальция. Ученые тестировали обычную колу, колу без кофеина, а также напитки без фосфорной кислоты. Результаты показали, что влияние безалкогольных напитков на потерю кальция, включая колу с кофеином и фосфорном кислотой, незначительно, а значит, здоровью не может нанести ущерб. В частности, по свидетельству доктора Хенея (ААО), среднее количество кофеина не вредит состоянию костей при достаточном потреблении кальция.
Научно доказано, что употребление газированных безалкогольных напитков не может стать причиной вымывания кальция из организма.
Употребление безалкогольных напитков не может стать причиной ломкости костей. Главное – всегда потреблять необходимое количество кальция, содержащегося в молочных продуктах, и пищи, богатой кальцием. Газировка в умеренных количествах в составе сбалансированного питания, в качестве освежающего напитка, абсолютно совместима со здоровьем человека.
Кроме того, кофеин полезен для людей, занятых умственным трудом, так как обладает тонизирующим свойством. При этом в стакане колы содержится меньше половины кофеина чашки крепкого черного чая или кофе.
Что входит в состав Кока-Колы?
Каждый современный человек знает, что ни один продукт питания напитки в том числе, не могут быть допущены к реализации без соответствия требованиям пищевой безопасности. Может быть уверена, в этом плане действует очень жесткий контроль, и это обоснованно, так как речь идет о здоровье потребителей. Более того, в основе газированных напитков – природная очищенная питьевая вода. И только производители, обладающие современным оборудованием для очистки и подготовки воды, могут обеспечить стандартное качество своей продукции. Теперь обратим внимание на содержание колы. В состав напитка входят легкоусвояемые углеводы (сахар), регуляторы кислотности (лимонная кислота и фосфорная кислота), натуральные вкусоароматические компоненты, краситель (сахарный колер) и кофеин. В состав Кока-Колы не входят консерванты и искусственные ароматизаторы.
 
Статья из журнала "Лиза №27"

-Любая война популярна в течение первых тридцати дней. (Артур Шлезингер)